【Vlog】日本太太做10道低糖常備菜 / 3種萬能調味料 / 韓式豆腐鍋 / 我的重大決定 / 台灣生活





今天的視頻報告了我最近決定的事情和生病的狀況。
另外,我來介紹受影響的書,並分享我的想法,食物的好壞是由什麼決定的。
然後製作低糖質的常備菜和簡單的萬能調味料來做菜。
晚餐吃了韓式豆腐火鍋。
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Bob’s Red Mill, 全穀物和豆子湯粉
Yogi Tea, 南非博士茶印度茶,無咖啡萃取,16 茶包
J&R Port Trading Co., 純博士茶,不含咖啡萃取,40 茶袋
Bionaturae, 全有機無麩質米及扁豆義麵
Now Foods, 有機藜麥通心粉

【参考図書】
喬科維奇身心健康書:14天逆轉勝營養計畫

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム (扶桑社BOOKS)
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【過敏檢測的公司】
US Bio Tek Laboratories

在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
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Music:
Dreamland – Aakash Gandhi
Arms of Heaven – Aakash Gandhi
Angel_s Dream – Aakash Gandhi

#日本夫婦在台灣 #低糖常備菜 #萬能調味料

45 Replies to “【Vlog】日本太太做10道低糖常備菜 / 3種萬能調味料 / 韓式豆腐鍋 / 我的重大決定 / 台灣生活”

  1. West Coast Marine Hardware

    做一個驗血食物過敏反應測試,蔬菜類的蛋白質與葷類蛋白質過敏也是很常見的。我本人也有類似自體免疫系統疾病,食物中十字花科蔬菜都不能多吃,含檸檬酸的水果(但柚子可以)蒜頭(含洋蔥等蒽蒜類等)也不能吃….一個科學的分析報告是必要的。這樣的測試找過敏專科醫師就可以安排

  2. Connie G

    我一直都有想健康减肥的同时也要排毒。可是又害怕排毒的时候会把身体里的毒逼出来后,弄到本来就有的皮肤问题会更加严重。

    其实我的部分的皮肤问题跟您的很相似。 希望我能下定决心跟你一样把肥胖和皮肤问题搞好。

  3. JuJu Chen

    ヒラメは、破布子(と漬けのソース)を載せるだけで蒸せば、美味しくなります。台湾人がよく使う白身魚の料理法です。破布子は缶詰めもあります。

  4. 魚離不開水

    谢谢你的视频!很喜欢!看你提及自身免疫性疾病,或许可以试试hemohim,我本身也很受益,希望喝了可以帮到你的身体

  5. Nathaniel Quah

    我也是因為工作的關係而長年積累了過多的壓力,造成身心上極大的負擔,現在也是努力調整生活及飲食習慣,並找到自己喜歡的運動模式,慢慢地改善中。妳的影片給了我很大的激勵,感謝妳的熱心分享,願妳我的身心靈都越來越健壯。🦋🈵️🦋

  6. 鴨嘴獸Ya

    相信您一定是做了最細微、全面的思量才下了這個決定,現在轉換期間也許會痛苦、迷惘,但我支持您,放長遠來看,十年後、二十年後,這個決定可能是在緊要關頭幫您拉回健康,只有健康的身體才能有時間去做其他的事,加油💪 而且現在疫情的關係,各行各業都面臨高度的壓力,事業先收起來也是避免更多的損失,以後恢復正常生活,想要再經營也是沒問題的,你擁有的經驗跟人脈都會跟著你的。解除壓力源也同時好好休息,相信身體會給您最誠實的回饋,也謝謝您分享寶貴的想法,受到相同困擾的人可能得以啟發、受惠,祝福您💕

  7. L HY

    非常喜歡看您買菜做飯的影片,更從中知道哪些是日本人覺得好的調味料。另外,看來您的影片也覺得很紓壓,。請繼續加油生活及拍相關影片。:)

  8. viwi tseng

    我以前也和你一樣很嚴重吃藥阿打針阿都來但是都沒有好,後來發現是對貓狗毛過敏,不知道你有沒有去抽血檢查貓毛過敏指數,如果你的過敏的部位都集中在手部的話,壓力過大免疫系統也是會有些狀況,吃v i tD,魚油,維他命C和鋅,試試看我是這樣好的。祝你越來越健康

  9. 蔡金宏

    我自己有健康促進的工作團隊。如果你願意的話,可以讓我來協助你看看(免費),或許你的經驗未來可以傳播給更多人。

  10. PEIYING

    加油喔,我也是個過敏體質者,也大多可以盡量自己動手做飯,買食物之前去了解各種添加物對人體的影響,祝福妳早日能恢復健康.

  11. 蔡佩珊

    前陣子看到一部紀錄片 What the health (Netflix) 覺得可以看看唷~
    還有食療聖經也是很有名的暢銷書唷~
    我老公濕疹非常嚴重,最近飲食改變 真的好很多~

  12. 張冬僖

    我心目中最用心剪輯製作的youtube頻道,神會保佑妳健康康復的,無需擔心,在這也感謝日本送台灣的疫苗,感謝日本!!!!

  13. Ss Sunny

    嗨嗨第一次來看妳的影片,想說,可以試試每天泡澡,喝炒過的杜仲莖皮煮成開水,每天喝。不要吃水果,注意保暖。試試一個月,也許能有不同的改變。
    這些都來自中醫師李璧如的書。歡迎參考

  14. YiYin Chen

    我也被乾癬(也是免疫系統失調引起)困擾好幾年了,手、腳的指甲跟皮膚也有跟妳相同的症狀,我懂那種看到皮膚跟指甲惡化的感覺,會很難過跟焦慮,前兩年去看了長庚的林胤谷醫生(林口跟台北都有)後,搭配規律的運動,情況改善很多。如果不排斥中醫的話(外用藥),可以在疫情舒緩後去看看,推薦給妳參考,祝早日康復🙏

  15. 妮可李

    幾年前開始學習無麩質生活後也實行了一段時間,真的很重要,只要減少麩質,那段時間的健康就會好很多,現在更和一群養生的朋友進行了斷食學習,讓血糖很快的降到較正常的數字,飲食真的是一輩子的學習!

  16. 天天

    看到您的節目~真的想給你大大的擁抱💕
    我自己也有自體免疫系統的問題⋯這困擾著很多人⋯食物是每天影響每個人的健康⋯也開始自己動手做菜~很謝謝您的細心與用心💕讓更多人可以愛上做菜這件事☺️

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