taiwan vlog: what I eat in a week 一週吃什麼 (真實) & 健身routine | It's Jcnana 蒨蒨





分享一下一整週在家裡當米蟲、有媽媽煮飯的日子,還有一週的健身
*疫情劇增前*

【 g y m 】
鞋子 Reebok Womens HIIT TR
小阻力帶 臀部
15kg阻力帶
健身課 Sweat and Tonic

【 f a q 】
name: Jcnana /Jay-cee-na-na/
horoscope: ♋
city: Toronto, canada

台灣出生長大,溫哥華上學,多倫多大學畢業
現在這個頻道上分享20s女孩跟兩隻貓的生活
希望可以跟你們一起從內到外的漂亮

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41 Replies to “taiwan vlog: what I eat in a week 一週吃什麼 (真實) & 健身routine | It's Jcnana 蒨蒨”

  1. 吳桐語

    不控制飲食 不計算卡洛里 不減糖 只有氧+重訓 身材線條可以這麼好 低糖的我們好羨慕喔 如何做到啊,剪短髪更好看誒

  2. julie shiu

    看到你肚子餓感覺好可愛 😂
    有在瘦身的人應該都懂,那種已經吃過了,但還是有點餓/嘴饞(?),在吃與不吃之間掙扎😂

  3. soh ping ruey

    hi,你好..我是一位有16岁女儿的妈妈。我女儿患上严食症有2年了。我在你post 的3年前的video. 看到了你在大学时也是有严食症和暴食症的的困扰。话说你现在真是个超棒的孩子。我看了你的video 很感动。我也不知道如何去帮助我的女儿。请问您有什么心得。。可以教教我去劝导我的女儿吗?感恩您。。身为母亲的她。看着她营养不良的身躯。真的很崩溃。谢谢您

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